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毎日のシューズを快適に。

パンプスって、痛そう…疲れないかな？
初めての一足には、不安がつきもの。
でも、それはまだ“自分に合う靴”に
出会えていないだけかもしれません。
このガイドでは、選び方のコツや
おすすめデザインをわかりやすくご紹介。
がんばりすぎない、
やさしい一足と出会えますように。

パンプスの基本
パンプス選びのポイント
シーン別に選ぶおすすめパンプス

パンプスってどんな靴？

はじめてさんのための、パンプスの基本

パンプスとは、足の甲をすっぽりと覆い、かかとをしっかりと支えるデザインの靴のこと。ヒールの高さに関係なく、きちんと感のある印象を与えてくれるため、オフィスやフォーマルな場面はもちろん、普段のおしゃれにも取り入れやすいのが魅力です。

最近では、ローヒールやフラットタイプなど、足への負担が少ないデザインも増え、はじめてパンプスに挑戦する方にも選びやすくなっています。

でも、いざ選ぼうとすると「ヒールの高さは？」「つま先の形は？」「素材は何がいいの？」と、意外と迷ってしまうことも。

パンプスの履き心地を左右する3つのポイント

ヒールの高さ

見た目の印象はもちろん、履きやすさにも大きく関わるのがヒールの高さ。
はじめてのパンプスなら、2〜3.5cm程度のローヒールがベスト。歩きやすさと女性らしさのバランスがちょうどよく、デイリー使いにもぴったりです。ビジネスシーンでは3〜5cm程度の適度な太さのあるヒールがおすすめ◎。

つま先の形

パンプスの履きやすさに影響するのが、“つま先の形（トゥ）”。
見た目の印象を左右するだけでなく、足の形に合っていないと、指先が痛くなってしまうこともあります。
たとえばシャープなポインテッドトゥは大人っぽく見える反面、足先に負担がかかりやすく、パンプス初心者さんには少しハードルが高め。
一方、ラウンドトゥやスクエアトゥは足先にゆとりがあり、やさしい履き心地で安心です。

▶ 自分の足型に合った「トゥタイプ」を選ぼう！

足の形は指の長さのバランスによって大きく3タイプに分かれます。自分の足型を知っておくと、履きやすい靴の形も選びやすくなります◎。「なんとなくで選ぶ」から「自分の足に合ったかたちを選ぶ」、それだけでパンプスの履き心地はぐっと変わります。

足型タイプ	特徴	おすすめのトゥタイプ
ギリシャ型	人差し指がいちばん長い日本人に一番多いタイプ	ポインテッドトゥラウンドトゥ
エジプト型	親指がいちばん長く、他の指がなだらかに短くなる	ラウンドトゥスクエアトゥ
スクエア型	すべての指の長さがほぼ同じ	スクエアトゥラウンドトゥ

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素材のやわらかさ

素材選びも大切なポイント。足になじみにくい硬い素材より、やわらかいフェイクレザーやスエード調の素材を選ぶことで、靴ずれのリスクも軽減されます。やさしい履き心地で、長時間のお出かけも快適に。

試着時のチェックポイント

足が前にすべっていないか
かかとが浮いていないか
指先や甲が圧迫されていないか

この3つを意識してチェックするだけで、
より自分の足に合う一足が
見つけやすくなります。

はじめてのパンプスは、「少し背伸び」したくなるアイテムでもありますが、
無理せず“足にやさしい”を大切に選ぶことが、長く愛せる1足との出会いにつながります。

初めてさんにもおすすめ！
ジェリービーンズのふわさらシリーズ

ふわらさって？

長い時間履いても、「痛くない」「疲れない」。
毎日履く靴だから、負担を感じずに快適に過ごしてほしい。そんな思いから作られた「ふわさら」シューズ。ストレスフリーな履き心地にこだわり、やわらかな素材で包み込まれた「ふわ」な履き心地と、抗菌・防臭加工が施された「さら」な足あたりが特徴です。

ふわさらについてもっと詳しく見る

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#就活におすすめのパンプス

就活におすすめ◎ 履き心地や見た目にもこだわった定番の黒パンプス

ふわさら
3.5cmヒール

アーモンドトゥプレーンパンプス

¥6,930

就職活動では、清潔感ときちんと感が大切。黒のシンプルなプレーンパンプスが基本スタイルです。
アーモンドトゥプレーンパンプスは、浅めカットと3.5cmヒールで、足元をすっきりきれいに見せてくれる一足。履き心地にこだわった『ふわさら』仕様で、長時間でも快適。就活から通勤まで幅広く活躍します。

抜粋レビュー

初めて履いた日が、一日中歩き回ることになったものの、靴擦れしないしデザインがかわいいので最高でした。
手頃な価格帯なのに、高見えしますし何より足が痛くならないのがいいです。

その他にもおすすめのパンプス！

#ビジネスシーンにおすすめのパンプス

“きちんと見え”も“履きやすさ”も。毎日に寄り添う美シルエットパンプス

ふわさら
5cmヒール

5cmポインテッド<ふわさら>痛くないパンプス

¥7,480

ビジネスシーンでは、上品さと歩きやすさの両立が大切。
シンプルでベーシックなカラーのパンプスは、通勤やオフィスの定番アイテムです。
5cmポインテッド<ふわさら>痛くないパンプスは5.0cmヒールとポインテッドトゥで、きちんと感と美脚見えを両立。やわらかな「ふわさら」仕様で、長時間でも快適に過ごせます。

抜粋レビュー

仕事柄立ち仕事や動き回ることが多いですが、この靴は本当に疲れません…！
長時間歩いても、走っても足底がフィット。ヒールの高さも良く、パンツでもスカートでもきちんと感があります。

その他にもおすすめのパンプス！

#アクティブシーンにおすすめのパンプス

たくさん歩く日も、品よく軽やかに。

ふわさら
3.5cmヒール

フラワービットローファーパンプス

¥8,910

動きやすさとおしゃれのバランスが大切なアクティブシーンでは、歩きやすくてきちんと見えるパンプスが頼りになります。
フラワービットローファーパンプスは、ベーシックなローファーパンプスに華やかなパイピングとパール付きフラワーモチーフを添えたフェミニンなデザイン。
上品さをキープしつつ、たくさん歩く日も快適に過ごせる一足です。

抜粋レビュー

カジュアルになりすぎずほどよくガーリーでスカートにもパンツにも合います！かつ痛くなりにくく履きやすい。
何にでも合わせやすく、仕事も子供とのお出かけにも使用でき、使い勝手が良いです。満足してます。

その他にもおすすめのパンプス！

#プレママ・子育て中のママに
おすすめのパンプス

毎日をがんばる私に、やさしくフィットするパンプス

ふわさら
2cmヒール

2WAYターバンリボン
モールドソールパンプス<ふわさら>

¥8,470

妊娠中や子育て中の足元には、歩きやすさと上品さのバランスが大切。
2WAYターバンリボンモールドソールパンプスは、衝撃を吸収するモールドソールで快適に歩けて、取り外しできるビジュー付きリボンで気分に合わせた着こなしが楽しめます。
毎日をがんばるママにうれしい、やさしさとおしゃれを両立した一足です。

抜粋レビュー

クッションが足に優しく、履きが心地が良いです。オシャレでもうこれしか履けないぐらいトリコになってます！
アクセサリーをつける、つけないの2wayで使えるのも2倍嬉しく、履き心地も安定感がありとてもいいです。

その他にもおすすめのパンプス！

#卒入学や結婚式などセレモニーシーンにおすすめのパンプス

晴れの日にふさわしい、きちんと感と華やかさを添えて

ふわさら
5cmヒール

バックリボン7.5cmヒールパンプス〈ふわさら〉

¥8,910

セレモニーシーンでは、華やかさの中に上品なきちんと感を添えることが大切。
そんなシーンにぴったりの一足がバックリボン7.5cmヒールパンプス。マットサテン×レースの異素材に、揺れるパール付きリボンがさりげない華やかさをプラス。7.5cmヒールで足元を美しく見せ、後ろ姿まで印象的。特別な日を品よく彩る、おすすめのパンプス。

抜粋レビュー

本当に長時間履いても痛くなかった。会社でも普段使いでもオケージョンでもなんでもいけそう、上品です！
デザインが可愛く、リピ買いしました。踵部分が歩くとさりげなく揺れてかわいいです。

その他にもおすすめのパンプス！

#雨の日におすすめのパンプス

雨の日こそ、軽やかに。歩きやすさもおしゃれも叶えるレインパンプス

吸汗・速乾性素材
2cmヒール

レインモールドソールバレエシューズ

¥8,910

雨の日は、濡れても安心な素材と歩きやすさがポイント。
レインモールドソールバレエシューズは、履きやすさで人気のモールドソールシリーズのレイン対応モデル。シンプルなバレエシューズデザインで、どんなスタイルにも合わせやすく、天候を気にせず履ける一足です。吸汗・速乾素材の中敷きで、蒸れにくく快適なのも嬉しいポイント。

抜粋レビュー